Allenamento Moderato

Resistence 2

Moderato Duration 54 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Barbell, Pull Up Bar, Dumbbells, Chair, Bench, Strength Machine, Stability Ball

Aggiunto da Tom Perry

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Sedia Allenamenti con Panca Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 1 round

Barbell Squats

6 minuti

Pull-ups

6 minuti

Seated Dumbbell Press

Seated Dumbbell Press

6 minuti

Incline Dumbbell Press

6 minuti

Seated Cable Row

6 minuti

Incline Dumbbell Curl

6 minuti

Triceps Pressdown

6 minuti

Dumbbell Woodchops

Dumbbell Woodchops

6 minuti

Ball Crunches

6 minuti

Allenamenti correlati

Full body-Dumbells

Full body-Dumbells

17 min 10 sec, Intenso

Hiit Resistance

Hiit Resistance

19 min 20 sec, Intenso

Strength Training 2

Strength Training 2

35 min 20 sec, Intenso

6 minuti,

36 min 2 sec, Intenso

20 minuti, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

2 ore 20 min, Intenso