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Exercises

Set 1: 3 round
Ab Curls
Ab Curls
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuto

Set 2: 3 round
Chaturanga
Chaturanga
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto

Set 3: 3 round
Burpess
1 minuto
Crescent Lunges
1 minuto
Rocking Bow
1 minuto


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16 minuti, Moderato


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