Scarica sull'App Store
Descrizione

endurance training on a spinning bike


Exercises

Set 1: 1 round
Soinning
45 minuti


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Moderato 13 min  
Lower Body   Stationary Bike
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
BB King

BB King

Intenso 25 min  
Rowing

Rowing

Moderato 16 min  
Full Body   Cardio Machine
Seated Leg Curl

Seated Leg Curl

Moderato 5 min  
Legs   Strength Machine

Categorie di allenamento