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Descrizione
This 15 stair step routine is an excellent cardio for beginners or for anyone who hasn't worked out in a while! Do it before a program or any other workout to maximize results.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.