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Exercises

Set 1: 1 round
Split Abs
Split Abs
30 secondi
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Pulse Ups
Pulse Ups
30 secondi
Lying Supermans
Lying Supermans
30 secondi

Set 2: 1 round
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
30 secondi
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
30 secondi
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
30 secondi
Fifer Scissors
Fifer Scissors
30 secondi


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