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Exercises

Set 1: 1 round
Leg Raises
Leg Raises
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Leg Holds
Leg Holds
1 min 50 sec
Rest
Rest
30 secondi
Plank
Plank
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Russian Twists
Russian Twists
1 min 30 sec


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