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Descrizione

Crest, abs, and arms


Exercises

Set 1: 3 round
Push-Ups
Push-Ups
10 secondi
Crunches
Crunches
15 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
10 secondi
Rest
Rest
5 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
15 secondi
Rest
Rest
20 secondi


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