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Descrizione

A good way to get abs without the typical abdominal exercises, without getting too tired.


Exercises

Set 1: 1 round
Quick Air Crunches
Quick Air Crunches
40 secondi
Sliders
Sliders
30 secondi
Half Side Planks
Half Side Planks
1 minuto
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
40 secondi
Lion's Breath
Lion's Breath
1 minuto


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Simple Abs
9 minuti, Moderato


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