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Allenamento Moderato

Chest Exercise

Moderato   9 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Stability Ball

John Carr
 		    Aggiunto da John Carr
Chest Exercise
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 1 round
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
3 minuti
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
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3 minuti
Ball Push-Ups
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1 minuto
Rest
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