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Allenamento per Principianti

Standard

Principiante   6 minuti

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: Dumbbells

Kai Houston
 		    Aggiunto da Kai Houston
Standard
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Bicep Curls
1 minuto
Push Ups
1 minuto
Calf Raises
1 minuto
Sit Ups
1 minuto
Chest Press
1 minuto
Flys
Flys
1 minuto

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