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Descrizione

Casual warm-up.


Exercises

Set 1: 1 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 secondi
Knee Circles
Knee Circles
30 secondi
High Knees
High Knees
30 secondi
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 secondi
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 secondi
Runners Lunges
Runners Lunges
45 secondi
Squat Jacks
Squat Jacks
45 secondi


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3 minuti, Principiante


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