Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Push Ups
45 secondi
Crunches
45 secondi
Side Twist
45 secondi
Jog In Place
1 min 30 sec

Set 2: 1 round
Push Ups
45 secondi
Crunches
45 secondi
Side Twist
45 secondi
Jog In Place
1 minuto


Allenamenti correlati

Daily Workout
2 minuti, Moderato
My Workout
3 minuti, Moderato
Trial 1
5 min 30 sec, Moderato
Super Intense
8 min 30 sec, Intenso
Workout 1
7 min 45 sec, Intenso
Morning
2 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Moderato 6 min  
Full Body   Wall
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Moderato 12 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Moderato 11 min  
Core   No Equipment
Elbow Plank

Elbow Plank

Principiante 60 sec  

Categorie di allenamento