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Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minuti
Russian Twists
Russian Twists
3 minuti
Right Side Plank
Right Side Plank
30 secondi
Crunches
Crunches
2 minuti
Left Side Plank
Left Side Plank
30 secondi
Russian Twists
Russian Twists
3 minuti
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minuti
Cobra
Cobra
1 minuto


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