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Set 1: 3 round
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Fast Crunches
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1 minuto
90-90 Crunches
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1 minuto
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
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Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
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Double Crunches
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Diamond Crunches
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Rest
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V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Frog Crunches
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Lotus Crunches
Lotus Crunches
1 minuto
Crunch Punches
Crunch Punches
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Neutral Crunches
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Short Crunches
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Side Crunches
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Max Rep Crunches
Max Rep Crunches
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Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
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Max Rep Push-Ups
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Rest
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Side Lunge Crunches
Side Lunge Crunches
1 minuto
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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