Plankercise

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Planks in all shapes, sizes, and ??? Colors? Turn your core into a piece of granite doing this whopper. Hold that contraction and breath. And when your cursing the creator, be sure to smile ;)

Allenamenti correlati

10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci

10 min 30 sec, Intenso

10min Weighted Abs Workout at Home [ Stronger Core with Dumbbell Abs Workout]

10 min 30 sec, Moderato

Lose Your Mommy Pooch Plan - Workout #9 - heal core dysfunction, strengthen + shape abs postpartum

11 min 7 sec, Moderato

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

11 min 24 sec, Intenso

10 min. POST-WORKOUT STRETCH for Increased Flexibility and Injury Prevention!

11 min 55 sec, Moderato

4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮

11 min 30 sec, Intenso

Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.