Jumping Jacks

Principiante Duration 11 minuti

Aree target: Shoulders

Aggiunto da Bea Fitt

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

These are jumping jacks!!

Exercises

Set 1: 5 round

Jumping Jacks

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Set 2: 1 round

Triceps Dips

1 minuto

Allenamenti correlati

Jumping Jacks

5 minuti, Principiante

Jumping Jacks

3 minuti, Principiante

2 minutes Jumping Jacks

2 min 30 sec, Principiante

Jumping Jack's

1 min 40 sec, Moderato

Jumping Jacks 100

4 min 25 sec, Principiante

jumping jacks

4 min 20 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.