5k Mud Course Training

Moderato Duration 30 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Laura Davis

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Week one day one

Exercises

Set 1: 1 round

Walk

5 minuti

Run

2 minuti

Walk

3 minuti

Run

2 minuti

Walk

2 minuti

Run

2 minuti

Walk

3 minuti

Run

2 minuti

Walk

9 minuti

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Training for 5k

1 ora 30 min, Moderato

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