Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
Pop Squats
Pop Squats
1 minuto
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
1 minuto
Arm Pumps
Arm Pumps
1 minuto


Allenamenti correlati

Sample
2 minuti, Moderato
Ss
2 minuti,
New Body
10 minuti, Moderato
Start-up
10 minuti, Principiante
Daily Workout
8 minuti, Principiante
Quick
4 min 30 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Weight Loss Basics

Weight Loss Basics

Principiante 20 min  
Full Body   Exercise Mat, Chair, Dumbbells
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
No Equipment Workout #1

No Equipment Workout #1

Moderato 56 min  
Full Body   Dumbbells
Bootcamp

Bootcamp

Moderato 48 min  
Full Body   Dumbbells, Barbells
Upper Body Throw Down

Upper Body Throw Down

Moderato 4 min  
Shoulders   No Equipment
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Moderato 4 min  
Lower Body   No Equipment

Categorie di allenamento