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Set 1: 1 round
Squats
Squats
2 minuti

Set 2: 1 round
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
1 minuto
Rest
Rest
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Power Punches
Power Punches
1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Lunge Jump
1 minuto


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