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Descrizione

This is an office & conference-worthy workout made for demonstration purposes at the Mobile World Congress (MWC 2014)! A couple bonus exercises are included...


Exercises

Set 1: 1 round
Finger Bursts & Stretches
Finger Bursts & Stretches
15 secondi
Seated Cross Body Crunches
Seated Cross Body Crunches
50 secondi
Shadow Boxing
Shadow Boxing
15 secondi
March in Place
March in Place
15 secondi
Seated Leg Raises
50 secondi
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 minuto


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Conference Blast

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Moderato 100 sec  
Chair

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