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Exercises

Set 1: 6 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
25 secondi
Rest
Rest
15 secondi

Set 2: 1 round
Squats
Squats
1 minuto
Crunches
Crunches
5 minuti


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3 min 30 sec, Principiante
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