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Descrizione

Whether you are exercising at home, while traveling or in the park, using your body weight is a great way for you to get fit! This workout combines popular bodyweight exercises into a quick and fun workout - enjoy!


Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
50 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
50 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
50 secondi
Burpees
Burpees
50 secondi
Floor Bridge
Floor Bridge
50 secondi
Push-Ups
Push-Ups
50 secondi
Plank
Plank
50 secondi
Crunches
Crunches
50 secondi
Right Side Plank with Leg Abduction
Right Side Plank with Leg Abduction
45 secondi
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
45 secondi


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