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Set 1: 1 round
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 minuto
Crunches
Crunches
50 secondi
Dead Bug Holds
Dead Bug Holds
50 secondi

Set 2: 1 round
Lying Left Leg Kicks
Lying Left Leg Kicks
50 secondi
Lying Right Leg Kicks
Lying Right Leg Kicks
50 secondi


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Casual Workout
5 minuti, Principiante
My Workout
9 minuti, Moderato


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