This workout is designed to "get it done". There are no rest times so take breaks as you need or you can challenge yourself to complete the workout without one, you be the judge. Have fun and werk girl!
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.