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Exercises

Set 1: 5 round
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
15 secondi
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
15 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 secondi
Plank with Arm Lifts
15 secondi
Rest
Rest
1 minuto


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