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Exercises

Set 1: 1 round
Burpees
Burpees
30 secondi
March in Place
March in Place
45 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Push-Ups
Push-Ups
45 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Side Squats
Side Squats
45 secondi
Squats
Squats
45 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
45 secondi


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Daily
7 min 30 sec, Moderato


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