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Set 1: 1 round
Wall Sit
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20 secondi
Rest
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25 secondi
Wall Sits with Heel Ups
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20 secondi
Rest
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25 secondi
Wall Sits with Leg Lifts
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20 secondi
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Jog on the Spot
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Rest
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Sit-Ups
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25 secondi


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2 minuti, Moderato


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