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Descrizione

Calisthenics and such :-)


Exercises

Set 1: 3 round
Planche
15 secondi
Plank
Plank
1 minuto
Handstand
15 secondi
Planche To Handstand
15 secondi
Planche Pulse
10 secondi

Set 2: 1 round
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto
Right Downward Dog Scorpion
Right Downward Dog Scorpion
1 minuto
Left Downward Dog Scorpion
Left Downward Dog Scorpion
1 minuto


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