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Allenamento per Principianti

Dumbbells

Principiante   20 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Dumbbells

Alexander Spano
 		    Aggiunto da Alexander Spano
Dumbbells
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Dumbbell side bends

Exercises

Set 1: 1 round
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
5 minuti
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
5 minuti
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
5 minuti
Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls
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5 minuti

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