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Set 1: 3 round
Push-Ups
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1 minuto
Rest
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10 secondi
Tricep Dips
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1 minuto
Rest
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10 secondi
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuto


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Core   No Equipment

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