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Descrizione

You can do this cardio workout on a treadmill, a bike, or even an elliptical machine. Just pace yourself and follow the timing cues!


Exercises

Set 1: 1 round
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 minuti

Set 2: 1 round
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
40 min 30 sec

Set 3: 1 round
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 minuti


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