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Descrizione

You want to have your dream body? Then go jogging! :-)


Exercises

Set 1: 3 round
High Intensity Running
High Intensity Running
40 secondi
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
1 minuto
Runners Walking Lunges
Runners Walking Lunges
40 secondi
Power Walk
Power Walk
1 minuto
Run
Run
30 secondi
Walk
3 minuti
Walking High Knees
Walking High Knees
40 secondi


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