Allenamento Intenso

Munindo

Intenso Duration 10 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Dumbbells

Aggiunto da Mayra Geannine

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Gambe Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Good

Exercises

Set 1: 1 round

Dumbbell Single Leg Seesaws

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1 minuto

Seesaw Squats with Alternating Clasps

1 minuto

Squat Pulses

1 minuto

Wall Sit

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Wall Lying Leg Stretches

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1 minuto

Set 2: 1 round

Dumbbell Single Leg Seesaws

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