Allenamento per Principianti

Week 1

Principiante Duration 42 minuti

Aree target: Legs, Chest

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Natasha T

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio

Exercises

Set 1: 1 round

Incline Walk on Treadmill

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34 minuti

Moderate Stairs

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6 minuti

Sit-Ups

2 minuti

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