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Set 1: 4 round
Narrow Squat Holds
Narrow Squat Holds
1 minuto
Rest
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30 secondi
Curtsey Lunge To Jump Squat
1 minuto
Rest
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30 secondi
Tricep Push Ups
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1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Supermans
Supermans
1 minuto
Rest
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30 secondi


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