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Descrizione

300 pushups a day for 30 Days. Complete this workout of 4 sets of 25 pushups 3 times a day. 100 A.M. 100 noon 100 P.M.


Exercises

Set 1: 1 round
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 minuto


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300 Pushup A Day
15 minuti, Intenso


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