Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 min 15 sec
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 secondi

Set 2: 2 round
Cross Jacks
Cross Jacks
45 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
45 secondi
Flying Supermans
Flying Supermans
35 secondi


Allenamenti correlati

The Before School/work
1 min 55 sec, Principiante
Example
2 min 30 sec, Principiante
Builder
1 ora 15 min, Moderato
Daily Exercises
4 minuti, Principiante
Before School
4 min 30 sec, Principiante
Workout
10 min 50 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Fat Blasting Day 1-3-5

Fat Blasting Day 1-3-5

Intenso 58 min  
ABB Workout With Stretch

ABB Workout With Stretch

Intenso 12 min  
Lower Ab TORCH!

Lower Ab TORCH!

Intenso 9 min  
Core  
Bikini Ready at Any Season

Bikini Ready at Any Season

Principiante 28 min  
Legs   Exercise Mat
Stretching

Stretching

Principiante 4 min  
Legs  

Categorie di allenamento