Allenamento Moderato

Laura

Moderato Duration 4 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Kettlebells, Dumbbells

Aggiunto da Robbie Davies

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

Right Dumbbell Woodchops

Right Dumbbell Woodchops

30 secondi

Left Dumbbell Woodchops

Left Dumbbell Woodchops

30 secondi

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

30 secondi

Rest

15 secondi

Squats

30 secondi

Box Jumps

30 secondi

Woodchop Lunge

30 secondi

Rest

15 secondi

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

30 secondi

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