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Set 1: 2 round
High Knee Obliques
High Knee Obliques
30 secondi
Jazz Kicks
Jazz Kicks
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
March in Place
March in Place
30 secondi
High Knees
High Knees
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Sumo Obliques
Sumo Obliques
30 secondi
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 secondi
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi


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