Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto


Allenamenti correlati

Abs
2 minuti, Moderato
Quick Abs #5
40 minuti, Principiante
Abs
30 min 30 sec, Moderato
Quick Abs #2
5 ore 20 min, Principiante
Abs
6 min 45 sec, Moderato
Quick Abs #4
1 ora 20 min, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento