Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 20 round
Intense Effort
Intense Effort
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

30 Day Abs and
Squats Challenge

30 Day Abs and Squats Challenge

Intenso 3 m 30 s  
Back   No Equipment
Strikers Warm Up

Strikers Warm Up

Moderato 10 min  
Shoulders  
10 Min Tabata Timer

10 Min Tabata Timer

Moderato 10 min  
Gym Timer

Gym Timer

Intenso 1 h 30 m  
Chest   Barbells

Categorie di allenamento