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Exercises

Set 1: 1 round
Figure Eight
1 minuto
Single Jump
1 minuto
Step-Touch
30 secondi
Running
1 minuto
Figure Eight
30 secondi
Slalom
1 minuto
Step-Touch
30 secondi
Running
30 secondi
Figure Eight
30 secondi
Jump Jack
30 secondi
Running
2 minuti
Step-Touch
1 minuto


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