Day 2

Intenso Duration 39 minuti

Aggiunto da Osman Perez

Descrizione

3-6 warm up sets, 10 pyramid sets, 50% 1rm

Exercises

Set 1: 6 round

Incline Barbell Bench Press

1 minuto

Set 2: 10 round

Incline Barbell Bench Press

3 minuti

Set 3: 1 round

Incline Barbell Bench Press

3 minuti

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