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Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
25 secondi
Transition
Transition
20 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
25 secondi
Transition
Transition
25 secondi
Cobra
Cobra
25 secondi
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
25 secondi
Left Laying Clams
Left Laying Clams
25 secondi


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1
10 minuti, Principiante


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