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Exercises

Set 1: 1 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Rest
20 secondi
15 Double Crunches
45 secondi
Rest
30 secondi
Mountain Climbers
30 secondi
Rest
20 secondi
15 Double Twist
30 secondi
Mountain Climbers
30 secondi
Rest
30 secondi
15 Double Twist The Opposite
30 secondi
Crunch Hold
30 secondi
Rest
30 secondi
20 Russian Twist
30 secondi


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