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Exercises

Set 1: 4 round
Squat Jacks
20 secondi
Push Up + Oblique Knee
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi

Set 2: 1 round
Extra Rest
30 secondi

Set 3: 4 round
Star Jumps
Star Jumps
20 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi

Set 4: 1 round
Extra Rest
30 secondi


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