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Set 1: 8 round
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minuto

Set 2: 4 round
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 minuto

Set 3: 4 round
Deadlifts
Deadlifts
1 minuto

Set 4: 8 round
Calf Raise
30 secondi


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