Zeus

Intenso Duration 11 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Urvesh Bhagudia

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

This will leave you breathless

Exercises

Set 1: 1 round

50 Burpees

1 minuto

50 Squats

1 minuto

50 Sit-Ups

1 minuto

Transition

20 secondi

Set 2: 1 round

40 Burpees

50 secondi

40 Squats

50 secondi

40 Sit-Ups

40 secondi

Transition

20 secondi

Set 3: 1 round

30 Burpees

40 secondi

30 Squats

40 secondi

30Sit-Ups

40 secondi

Transition

20 secondi

Set 4: 1 round

20 Burpees

30 secondi

20 Squats

30 secondi

20 Sit-Ups

30 secondi

Transition

20 secondi

Set 5: 1 round

20Burpees

20 secondi

10Squats

20 secondi

10Sit-Ups

20 secondi

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