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Exercises

Set 1: 2 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
1 2 Burpees
1 2 Burpees
30 secondi
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 4 round
High Knees
High Knees
30 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi


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Total Workout
4 min 10 sec, Moderato


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