Allenamento Moderato

Tuesday!

Moderato Duration 55 minuti

Attrezzatura: Cardio Machine, Exercise Machine

Aggiunto da Roger Carrier

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti con le Macchine Cardio

Descrizione

Cardiovascular, legs and abs

Exercises

Set 1: 1 round

Treadmill Walk

30 minuti

Leg Curls

5 minuti

Leg Press

5 minuti

Squats

5 minuti

Calf Raises

5 minuti

Abdominal Press

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5 minuti

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